І хоч наші сімейні лікарі розуміють шкідливість алкоголю, все ж маємо підняти цю тему напередодні новорічних свят. Адже вміння споживати алкоголь без шкоди для здоров’я знадобиться багатьом!

Дехто вважає, що його врятує чарівна пігулка, з якою шлунок, нирки та печінка працюватимуть потужно, а похмілля так і не завітає у гості. Але ліки типу мезиму призначають для лікування шлункових захворювань, і аж ніяк вони не сприяють травленню.

І якщо мова-таки зайшла про споживання алкоголю, маємо для вас декілька порад:⠀

Обмежте вживання жирних страв (вони хоч трохи і гальмують всмоктування алкоголю, але ви в такому випадку вип’єте значно більше, сп’янієте пізніше, а на ранок матимете похмілля), тому краще запивати алкоголь водою.

Обирайте легкі закуски під час прийому алкоголю (особливо вночі), адже важка їжа наполовину залишиться неперетравленою, накопичує в собі токсини алкоголю і похмілля триватиме довше

Газовані напої (в тому числі й шампанське) посилюють дефіцит води в організмі, а сп’яніти можна швидше

Алкоголь посилює голод (особливо на солоденьке), адже в організмі відбувається викид інсуліну

Тож майте міру у споживанні міцних напоїв. Зичимо вам легких свят без алкогольного передозування!