• Які вітаміни реально потрібні, а які — лише маркетинг

    У сучасному світі полиці аптек переповнені вітамінними комплексами та добавками, які обіцяють зміцнити імунітет, поліпшити пам’ять чи надати енергії. Але не всі вони дійсно потрібні організму. Медичний підхід допомагає розділити реальні потреби від маркетингових обіцянок. Роль вітамінів у здоров’ї Вітаміни — це біологічно активні речовини, необхідні для нормальної роботи організму. Більшість з них людина отримує
    Читати більше…

    Читати

  • Чи може стрес викликати хвороби: медичний погляд

    Стрес — це природна реакція організму на загрозу чи складну ситуацію. У короткостроковій перспективі він може бути навіть корисним: активізує серцево-судинну та нервову систему, підвищує рівень гормонів, що допомагають швидко реагувати. Але хронічний стрес діє інакше — він виснажує ресурси організму та може стати фактором ризику розвитку захворювань. Як стрес впливає на організм Під час
    Читати більше…

    Читати

  • Прорізування зубів у дітей: симптоми та як допомогти

    Прорізування зубів — природний етап розвитку дитини, але для малюка та батьків він часто стає справжнім випробуванням. Цей процес може супроводжуватися дискомфортом і змінами в поведінці, але не завжди потребує медикаментозного втручання. Важливо знати, які прояви є нормальними, а коли варто звернутися до лікаря. Коли починається прорізування зубів У більшості дітей перші зуби з’являються у
    Читати більше…

    Читати

  • Безсоння у дорослих: що допомагає відновити сон

    Якісний сон — основа здоров’я. Під час сну наш організм відновлюється, нервова система “перезавантажується”, а імунітет зміцнюється. Але за даними ВООЗ, понад 30% дорослих у світі регулярно стикаються з проблемами засинання та частими пробудженнями. Якщо безсоння триває довго, воно може призвести до виснаження, зниження концентрації, ослаблення імунітету та навіть розвитку хронічних захворювань. У цій статті
    Читати більше…

    Читати